注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

雪落无声的博客

淡淡的思念很真 淡淡的思念很纯

 
 
 

日志

 
 

【心情不好时该做的25件事】  

2010-05-23 17:33:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

    每个人都会有心情不好的时候,与其萎靡不振,不如尝试去做以下25件事,它们会让你重新振作起来。

   1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

   2、拥有一两个知心朋友。

   3、犯错误后可别过度内疚。

   4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。

   5、不必事事、时时进行自我责备。

   6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

   7、常对自己提醒:该放松放松了。

   8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

   9、对一些琐细小事不妨任其自然。

   10、不要怠慢至爱亲朋。

   11、学会“理智”地待人接物。

   12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

   13、实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

   14、在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心。

   15、常常看相册,重温温馨时光。

   16、常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话。

   17、每晚都应洗个温水澡。

   18、卧室里常常摆放有鲜花。

   19、欣赏最爱听的音乐。

   20、去公园或花园走走。

   21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

   22、结伴郊游。

   23、力戒烟酒。

   24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

   25、作5分钟的遐想。

  评论这张
 
阅读(77)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017